MITOS-MITOS MENSTRUASI

Banyak sekali mitos yang kita dengar berkaitan dengan menstruasi. Karena takut akan efeknya, akhirnya kita mempercayai mitos tersebut. Nah, berikut adalah penjelasan mengenai kebenaran semua mitos tersebut.

Mitos :
Minum soda agar menstruasi kita lancar.
Fakta :
Sebenarnya soda tidak mempengaruhi kelancaran menstruasi. Karena pada dasarnya soda itu berisi gula dan kafein. Kalau alkohol memang membuka pembuluh darah sehingga bisa membuat darah menstruasi kita menjadi banyak. Tapi, kalau soda tidak ada pengaruh langsungnya. Bila haid terlambat lebih dari 7 hari biasanya disebabkan gangguan hormomal. sebaiknya berobat kedokter untuk mengetahui penyebabnya.

Mitos :
Kalau diinjak teman kita yang sedang menstruasi, kita bisa ketularan menstruasi.
Fakta :
Pada dasarnya menstruasi itu adalah sebuah peristiwa yang disebabkan oleh siklus hormonal. jadi, kalau hanya menginjak kaki tidak mungkin mempengaruhi perubahan hormonal orang yang diinjak. Kalau memang ada yang menstruasi setelah dijinjak itu kemungkinan besar karena kebetulan saja.

Mitos :
Jangan berolahraga saat kita menstruasi.
Fakta :
Selama tidak ada keluhan apa-apa. olahraga tidak dilarang saat kita sedang menstruasi. Pada keadaan khusus, saat menstruasi kita terlalu banyak, perut keram atau kondisi kita lemah, tentu tidak dianjurkan untuk berolahraga. Bila keluhan haid sering terjadi, sebaiknya kita memeriksakan diri ke dokter.

Mitos :
Dilarang keramas jika sedang menstruasi
Fakta :
Keramas gak dilarang kok, saat sedang menstruasi. Justru keramas baik untuk kebersihan tubuh kita. Apalagi saat haid, kelenjar lemak dan keringat lebih aktif berproduksi, termasuk pada kulit kepala. Beberapa orang bahkan merasa lebih banyak ketombe saat haid. Sehingga menjaga kulit kepala kita saat menstruasi itu penting. Bila tubuh kurang fit, keramaslah dengan air hangat.

Mitos :
Minum air dingin saat menstruasi akan menyebabkan darah menstruasi kita menjadi menggumpal.
Fakta :
Temperatur dingin dari minuman sebenarnya hanya terasa di mulut kita. setelah sampai di lambung, air tersebut sudah berubah temperaturnya mengikuti temperatur tubuh kita. Jadi, air es yang kita minum itu tidak akan mempengaruhi darah menstruasi kita, apalagi sampai membekukannya.